その213　最近は・・・・。

最近の活動は、停滞とまでは行かず、ですが大活況とまでも行かない、ここにご報告できるようなものでもない感じです。まあ más o menos って感じでしょうか？

ボルダリング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これは全然ジムに行っていないです。8月は1回だけ。「テープ課題」の初心者用、下から3番目（手も足も指定）、まぐれながらも達成しました。もう一度同じ課題を反復練習していたのを、オーナーから「反復練習を半分にして、次の課題に挑戦した方が良い」とアドバイスをいただきました。せっかく貴重なアドバイスをいただいたのに、全然ジムに行っていないです。何とかして行かれるように予定をたてているのですが、何たらかんたら、用事が入ります。ジムで1時間、往復で50分、約2時間の時間がなかなかとれないです。感触を忘れないうちに是非、ジムに行きたいです。

ヨガ

これは、いい感じでスタジオに行っています。少しでも柔軟性を得たいと思って頑張っていますが、まだまだ体は硬いです。鋼鉄のようです。鋼鉄ジーグのようです。ハード系のクラスは参加せず、リラックス系のクラスによく参加しています。それでもまあまあ、前屈や開脚があり、脚がまっすぐ伸びず、つま先には手が届かなかったり。他の方もいて、恥ずかしいです。継続することが大切だし、リラックスは出来るので有意義な時間です。poco a poco ですね。

ウォーキング

暑さが少し和らいで、ウォーキングには最適シーズン突入です。お休みの日の朝に、爽やかに歩いています。途中、お花や空模様、水田の稲に目をとめて、癒やされながらのウォーキングです。

あるときには、虹色の光も見ました。「彩雲」ってやつでしょうか？

トレーニング

暑くて運動をしていませんでした。太ってしまいました。少しずつ、また腹筋運動などしていきます。腰痛の予防もかねて少し筋肉を取り戻したいです。これはPoco a poco（少しずつ）です。

以上、ヨガ、ボルダリング、ウォーキング、トレーニングとスポーツの秋編です。そして勉強の秋としては

スペイン語

オンラインレッスン、継続しています。フリートーク形式で先日は、スペインの祝祭日の話、また先生が訪れたエジプトについての展覧会（exposción　de Egypt) やクレオパトラについて、お話ししました。先生にしゃべってもらう方が楽です。わからなくてもわかったような顔をしてやり過ごします。少しはわかるようになってきています。最近では積極的に過去形を使っていますよ。　これもPoco a poco です。

韓国語

これもオンラインレッスンです。先生が褒めて伸ばすタイプなのか、「出来ました」とかおっしゃります。これも過去形や敬語が入ってきて、難しさが増して、全然習得できてないように思うのですが、どんどんテキストは進み、焦るばかりです。아직  멀었어요.　まだ至りません。

そして読書の秋

東野圭吾先生の「白鳥とコウモリ」「架空犯」「カッコウの卵は誰のもの」立て続けによみました。

呉勝浩先生の「爆弾」読みました。近日映画が公開されるようです。佐藤二朗さんが犯人役らしいですね。続けて同じく呉先生の「道徳の時間」を読んでいます。

洗車

ジムニーちゃんを洗車するの、大好きです。今夏がひどい猛暑でした。冬はどうなんでしょう？ジムニーちゃん、よろしくお願いします。

また頑張ります。このシーズン利用して、理想に向けて、Poco a poco 　頑張ります。

（2025.9.23）